İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamı
nızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su
alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda
dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de d
ikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamı
nızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri d
ikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en
uygun ayarları yapabilirsiniz.
.jpg)
