إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع ?
?لآ??رين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال?
?رف?? الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن ال?
?رف?? - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال?
?رف?? رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحان
دس (ال?
?رف??) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال?
?رف?? خاص بمثالية التعامل مع ?
?لآ??رين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال?
?رف?? الخاص بك هناك آلاف من المسدات التي يمكن أن تساعدك في
إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ال?
?رف?? تلعب دورًا كبيرًا في
إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر و?
?لآ??ار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في ال?
?رف?? الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين
إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خ?
?طك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال?
?رف?? خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
.jpg)
.jpg)
